心情低落不想说话也不想和别人说话
问题描述：心情低落不想说话也不想和别人说话，听别人说话觉得很烦躁有轻生的念头
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张惟
已帮助网友：2002
2019-11-09
可能是家庭生活不幸福，或者是生活中有不顺心的事情影响，内心过于压抑引起的情绪低落，不和别人说话。有抑郁情绪，如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-11-09
不知道你这样的情况有多久了？如果时间不长，可能是有些抑郁情绪，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天改善一下，如果时间超过两周，是有抑郁症的可能，建议去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治