精神不佳,注意力不集中
问题描述:精神不佳,注意力不集中,心烦,看什么都不顺眼。记忆力差,每晚一点半到两点左右醒来再睡不着。
回答专区
王国俊
已帮助网友:2269
2019-11-02
这种情况往往是神经衰弱的表现,也就是植物神经紊乱的,一般和生活不规律或者心情不好有关系的,建议规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,尽量保持乐观心态,可以口服谷维素,健脑补肾丸。
以上是对“精神不佳,注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
胡世林
已帮助网友:1419
2019-11-02
这种情况的话,需要注意减少心里压力。工作不要太劳累。适当的锻炼身体,每天下午做一下跑跳运动之类的。注意饮食营养丰富,均衡。
韦华
已帮助网友:1965
2019-11-02
按照你描述的情况,建议进行详细的体格检查,并寻求中医的帮助,也可以进行心理咨询,注意保证充足的睡眠时间,养成良好的生活习惯。希望对你有帮助。