精神不佳,注意力不集中
问题描述：精神不佳，注意力不集中，心烦，看什么都不顺眼。记忆力差，每晚一点半到两点左右醒来再睡不着。
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-11-02
这种情况往往是神经衰弱的表现，也就是植物神经紊乱的，一般和生活不规律或者心情不好有关系的，建议规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，可以口服谷维素，健脑补肾丸。
以上是对“精神不佳，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2019-11-02
这种情况的话，需要注意减少心里压力。工作不要太劳累。适当的锻炼身体，每天下午做一下跑跳运动之类的。注意饮食营养丰富，均衡。
韦华
已帮助网友：1965
2019-11-02
按照你描述的情况，建议进行详细的体格检查，并寻求中医的帮助，也可以进行心理咨询，注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。希望对你有帮助。