害怕谈恋爱和恐惧婚姻是心理有病
问题描述：害怕谈恋爱和恐惧婚姻是心理有病？还是我一个人生活久了没办法接受另一个人？刚刚踏进社会，工作压力也大，父母也不理解我，经常一个人，有时候我觉得有种孤独终老的感觉，背后无依无靠！好无助！家里经济压力也大，家里最大的，家里一堆乱。有时候崩溃到大哭！
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王源
已帮助网友：2372
2019-10-26
根据你的表述。工作和家庭经济的压力和自身的个性原因让你产生了很大的心理压力。建议你学会放松自己，用适当的方式发泄自己的情绪。最好找心理咨询师进行心理疏导。平时经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。可以找信的过的人说说心里话。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-10-26
这种情况多考虑是由于你的精神压力过大所导致的。建议不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和，遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，不要过于压抑自己。平时可以多做一些让自己感到轻松愉快的事情，培养一些积极的兴趣爱好，增强体育锻炼。如果难以自我调节，也可找心理医生，接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
以上是对“请问害怕谈恋爱和恐惧婚姻是心理有病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2019-10-26
你刚刚踏进社会，工作压力很大。家庭压力也很大，父母不理解你。经常感觉到自己很孤独，得不到理解和支持，其实你本身害怕的并不是恋爱和婚姻。而是缺少一种自信，缺少建立亲密关系的能力。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-10-26
考虑你的这种情况是由于工作压力过大，情绪困扰，精神过于紧张，并且过于强化问题，胡思乱想而导致的焦虑恐惧情绪，建议您可以找心理咨询师进行面对面的交流咨询，找到问题的根源更好解决问题，另外也建议您不要给自己太大的压力，更不要去强化问题，多去做一些能够让自己积极高兴的事情，培养兴趣爱好，有助于你缓解现在的状态，平时也可以适当的进行一些体育活动，增强身体素质，同时也利于情绪的环境，另外，建议要找到合理的途径来发泄情绪，避免因为压力过大，而使自己受到伤害，例如可以到空旷的场所大喊大哭出来，多与人倾诉，聊天，听听轻音乐，做做运动等，慢慢调整，看看效果！