有没有办法让我从120斤瘦到90斤
问题描述：有没有办法让我从120斤瘦到90斤？我这个人比较懒而且还喜欢吃油腻的东西
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张晓光
已帮助网友：2152
2019-10-19
很高兴回答你的问题，减肥是需要毅力和时间的，最好的减肥方法就是控制饮食，坚持锻炼。
建议日常生活多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃主食，不要吃油腻高热量食物，适当的锻炼。
以上是对“有没有办法让我从120斤瘦到90斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-10-19
你说，怎么让你减肥，你不爱活动，从120减到90是不是。
分析，如果想要减肥首先要有毅力。每天坚持运动，少吃油腻食物，特别是晚上少吃点。
韦华
已帮助网友：1965
2019-10-19
建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腹部、臀部赘肉的有氧运动。另外要合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。