一般到晚上心情就非常不好
问题描述:一般到晚上心情就非常不好,有时非常烦躁,变得容易哭。感觉压力很大,突然就发脾气或者不开心,感觉活着没意思。
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唐建兵
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2019-10-18
很高兴为您提供咨询,你有抑郁的倾向,不知道有多长时间了,如果抑郁有一年以上,情况就会很严重,所以呢,平时一定要多出去走走运动运动,锻炼锻炼身体,多晒晒太阳,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康。
赵晓凤
已帮助网友:2562
2019-10-18
太多在这个年纪阶段,也就是正值青春期的时候,出现类似的情绪不稳定,没有兴趣,时不时想哭,还有想**的情景,这些都与抑郁症的类似或者是和青春期综合症有相关的联系,要多参加户外有氧运动。