减肥顾问说脂肪粘稠排不出来
问题描述：减肥顾问说脂肪粘稠排不出来，现在用着排脂肪颗粒的保健品，但是感觉有点便秘，每到下午还有点头晕，什么原因？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-10-16
脂肪粘稠确实不容易排出，有便秘，单位正常现象，头晕是不是中午饮食量较少，减肥需要饮食递减，饮食量减少，体内能量不足，自然会引起头晕。
便秘，可以多吃一些水果蔬菜，比如菠菜，火龙果，香蕉有很好的通便作用，头晕的话，可以适量的吃一些能量少的食物，多吃一些富含纤维素的食物，不要为了减肥而引起低血糖等。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-10-16
需要减肥需控制饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃青菜和水果，多运动锻炼才行，即可以减肥有能降血脂，因此，没必要吃保健品的。
以上是对“减肥顾问说脂肪粘稠排不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-10-16
的情况，建议你别随便吃药，控制饮食加运动，因为这些药的成份不知道是什么，以免造成身体的伤害，希望我的回答能帮到你。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-10-16
应该是服用排脂肪颗粒的保健品的副作用。建议暂时停服。日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟戒酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。口服双歧杆菌三联活菌胶囊，一次2粒，一天2次饭后服。