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每天晚上失眠是什么原因?

女  |   2019-10-13 有2个回复

病情描述:最近发现自己总是每天晚上失眠,不知道是因为什么,而且是因为什么呢?有没有什么是需要注意的呢,平时应该怎么治疗呢?

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王志强 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-10-13

可能是因为各种原因的,而且这种可以说是睡眠障碍的,所以一般就是这种睡眠障碍是包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,如果症状持续存在两周以上,建议到精神卫生专业机构咨询诊治,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,促进睡眠

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胡书香 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-10-13

因为各种因素是可能会导致晚上失眠的,所以平时需要多注意的,下面是各种失眠的原因∶ 1.心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多; 2.随着年龄的增长,睡眠的质量会逐渐下降; 3.不良的环境和习惯:如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠