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失恋,心情不好每天烦躁

男  |  16岁 2019-10-13 有3个回复

病情描述:失恋,心情不好每天烦躁,做事狂躁,睡不着觉,失眠严重。翻来覆去睡不着

医生回答专区

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林春桥 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-10-13

要去转移你的注意力,培养自己的兴趣爱好,做些自己喜欢的事情,另外要让自己的想法积极向上,因为你的情绪是受想法影响的,只有想法积极向上,才会有积极的情绪。
以上是对“失恋,心情不好每天烦躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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朱子强 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-10-13


你当前的情绪状态和行为表现是与失恋的因素有关,这是正常的心理现象,你需要正确对待,平时应注意放松情绪状态,可以通过转移注意力等方法来调整。

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李泽 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-10-13

您的这种情况考虑是由于失恋出现情感问题,而导致的抑郁烦躁情绪,建议你要调整自己的状况,不要强化问题,多去转移注意力,做一些能够让自己高兴放松的事情,培养一些兴趣爱好,都有利于您情绪状态的改善,另外,你这个年龄正是学习的关键时期,千万不要因为其他的事情,而耽误了您的学习,造成严重后果!