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右脚膝盖外侧韧带损伤

男  |  23岁 2019-10-07 有3个回复

问题描述:右脚膝盖外侧韧带损伤,脚不能外摆(外摆的话,有骨头摩擦的感觉),可以康复吗?要多久?已经有休息三个月了

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黄远航
已帮助网友:2019

2019-10-07


,可以基本上了解。你这种情况是属于劳损导致的。
建议你不要着急,还要休息四到六周。如果实在还是不好的话就做一下局部理疗。
以上是对“我的右脚膝盖外侧韧带损伤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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彭含迪
已帮助网友:1768

2019-10-07


韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤。
韧带拉伤的恢复时间,主要以受伤的程度有关系的,一般要三个月左右才能慢慢恢复的。韧带拉伤,大约要限制活动2到3周。然后慢慢开始恢复锻炼,要循序渐进,避免激烈活动。注意休息,多喝温开水,加强饮食营养。多吃含胶原蛋白丰富的食物,如猪蹄,牛筋等。局部可采取按摩,热敷,理疗等方法,祝您早日,康复。

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张晓光
已帮助网友:2151

2019-10-07

根据您的描述,应该是脚踝处损伤吧?如果是,外翻脚部有骨头摩擦感,建议先拍片检查,排除有无骨折,如果骨头没事,再行核磁共振检查,应该有韧带损伤情况,确诊病因再做进一步处理。