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最近经常会打哈欠,睡眠充足,每天9小时

男  |  15岁 2019-10-07 有2个回复

问题描述:最近经常会打哈欠,睡眠充足,每天9小时。

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刘艳美
已帮助网友:1172

2019-10-07

你这个年龄现在应该在上学吧?如果睡眠充足,而再打瞌睡,是不是对所学的内容不感兴趣?也或者是自己的注意力不集中在学习上,而是想着其他事情了?可以从增加对学习的兴趣入手。

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侯万东
已帮助网友:2051

2019-10-07

很高兴为您提供咨询,失眠和嗜睡都会影响身心健康的,平时一定要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康。