怎么样控制自慰呢,马上要高考了
问题描述：怎么样控制自慰呢，马上要高考了，现在控制状态可以恢复吗，感觉记忆力因次也下降了，怎么样恢复
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-10-01
频率不要过高，一般一周一次是比较正常的，可以适当转移注意力，比如多运动，经常和同学，家人聊聊天，有自己的兴趣爱好等，不要以自慰的方式缓解压力，也不要把一些问题归因于自慰，自慰是正常的生理需求。
频率不要过高，一般一周一次是比较正常的，可以适当转移注意力，比如多运动，经常和同学，家人聊聊天，有自己的兴趣爱好等，不要以自慰的方式缓解压力，也不要把一些问题归因于自慰，自慰是正常的生理需求。
李成希
已帮助网友：1046
2019-10-01
针对这种情况，建议你可以在有这种想法出现时去做些其他的事情来转移注意力。平时不要接触黄色信息，避免受到性刺激，加强体育锻炼，注意饮食健康，保证充足的睡眠。
以上是对“怎样控制自慰呢，马上要高考了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-10-01
这位同学你的事情不要太往心里去，建议你多做深呼吸。我觉得你有紧张和焦虑存在。你的症状是焦虑紧张引起的。尝试缓解情绪，一定会有效果。
张世清
已帮助网友：1860
2019-10-01
荷尔蒙分泌旺盛，性冲动强烈，所以才会有手*的情况，对于女孩子来说也是个正常现象。适度的手*能够身心健康。过度就不好，那么你需要把关注点放在自己的学业上，也应该有自己的兴趣爱好，通过让自己感兴趣的一些事情逐渐替代这种行为。