把黄瓜当午餐吃一周能瘦吗
问题描述：把黄瓜当午餐吃一周能瘦吗
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王庆伟
已帮助网友：1512
2014-07-09
单纯这种方式也不一定有理想的减肥效果的，建议您控制高脂肪 高热量食物的摄入量，多户外运动。
中午不能单纯进食黄瓜，要这样饮食营养均衡，多做跳绳 跳高 跑步 爬山等运动
孙卫江
已帮助网友：1271
2014-07-09
减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，
不过也不要有过度的节食行为，你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。