失眠多梦易醒睡不着,白天困
问题描述：失眠多梦易醒睡不着，白天困，也睡不着，眼睛干涩，想吃褪黑素试试管不管用，
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-09-24
您这种情况首先要调整有规律的作息时间，早睡早起，白天不要打盹补觉，不要卧床休息，要多到户外去运动，锻炼身体，卧室要保持安静舒适，睡前避免玩剧烈刺激的游戏，可以吃一些镇静安神的药物如安神补脑液，刺五加，谷维素等药物治疗效果较好，清淡饮食。
以上是对“失眠多梦易醒睡不着，白天困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1965
2019-09-24
朋友你描述自己失眠多梦易醒，这有可能是神经衰弱的症状，建议白天少在床上躺着，参加适当的体育锻炼，如果无效，也可以吃点褪黑素试试。
王妍春
已帮助网友：1219
2019-09-24
失眠是阳气的变化规律找到了破坏。你白天困也睡不着，眼睛感到干涩，想着褪黑素治疗。可以试一试。另外也可以吃一点儿。安神补脑液。朱砂安神丸。建议你多参加户外运动。晚饭的时候不要吃的太饱。