个子太矮,一米五左右
问题描述：个子太矮，一米五左右，同龄人比我高出很多，怎么可以快速长个子
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-09-22
这位朋友身高因素受先天遗传因素和后天环境因素的双重影响，如果父母身高不高，孩子容易身高不高，要想长高，建议注意饮食荤素搭配合理，多吃含有钙元素丰富的食物，如骨头汤牛奶鸡蛋瘦肉都要适当添加，适当参加有氧运动，多进行体育锻炼，保持愉快的心情，保证足够的睡眠。我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了（只考虑长骨），因为长骨不再长了，腿，胳膊就不再变长。之所以有二十三，窜一窜的说法，是因为是我们可以通过非长骨的组织来长高一些，特别是脊椎变长，包括骨和骨间组织（这个对相当一部分人还是很明显的），不建议应用生长激素或者任何口服药物。希望对你有所帮助。
邓超明
已帮助网友：1138
2019-09-22
这种情况正处于青春发育期，而且身高和遗传也是有一定的关系，只要加强营养加强锻炼肯定会长高的
一定要放松心情，多喝鸡汤，鱼汤排骨汤，多吃钙铁锌丰富的食物，晚上睡觉前口服点葡萄糖酸钙口服液，每天坚持跑步，俯卧撑单杠双杠都可以的。