大姨妈来了如何减肥?
问题描述：体重有点儿超重了,我一米六的个儿,然后有140斤,所以这段日子一直想着要控制饮食,多锻炼来减肥的,但是今天大姨妈来了,应该怎么办?
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符卫锋
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2019-09-14
按照你说的情况的话你在来例假的时候肯定是不能够大量做运动的,这个时候要给足够的营养,不要吃生冷的食物,也不要接触要多注意自己的个人卫生,平时的时候可以多使用一些新鲜的蔬菜和水果
王涛
已帮助网友：2882
2019-09-14
在减肥的过程中,如果来大姨妈的话,建议要多注意自己的生活饮食习惯的,这个时候千万不能着凉,水也不能够因为过度锻炼而导致自己劳累过度,不然的话只会让自己身体更虚弱,建议要多使用一些新鲜的蔬菜和水果,平时要注意休息,不要熬夜,不要吃一些辛辣刺激性的食物