我莫名其妙的烦,不知道烦什么
问题描述：我莫名其妙的烦，不知道烦什么，就是很烦，还爱莫名其妙的发脾气，
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朱子强
已帮助网友：1838
2019-09-11
你如果莫名其妙的烦躁，有可能跟体内的激素变化有关系，可以到内分泌科找医生检查看看，也可以通过自己调理能够好转。还是要放松紧张的情绪和心情。多与人沟通，或者的大自然环境中去游玩，这样能够舒缓烦躁的心情。
以上是对“我莫名其妙的烦，不知道烦什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-09-11
从你的描述当中，可以知道你内心当中有会很大的愤怒，建议你学会使用合理的途径宣泄，自己的愤怒，比如说参加体育锻炼，特别是竞技类的体育能很好的宣泄，你的情绪，也可以多以同学及朋友进行沟通，希望你能找回你自己
邓超明
已帮助网友：1139
2019-09-11
你最近睡眠怎么样呢？睡眠不足很容易引起心情烦躁的，压力过大也会有烦的，女孩子来例假期间也会有心情烦的，不知道你是哪一种。烦的时候多看些娱乐搞笑的片子，会适当舒缓一下心情。