提高男性精子质量吃什么有用?
问题描述：精子质量不太好，吃了一阵中药，也没有很大的效果提高男性精子质量吃什么有用？
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-09-11
提高男性精子质量可以选择富含锌的食物，男性的睾丸、附睾、前列腺中，锌元素含量极高，精子的生成也离不开锌元素的参与。精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能，所以适当的补充锌元素有助于提高精子质量，临床上也多用蛋白锌硒咀嚼片提高精子质量，需要改善精子的男性可以选择服用。
以上是对“提高男性精子质量吃啥有用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-09-11
精子质量不好恢复是比较慢的，一般周期要三个月，你中药吃了多长时间
建议先检查清楚病情，再针对性的治疗，可以配合吃点维生素E，适当吃海产品，新鲜水果蔬菜，适当运动，规律性生活等
许若珊
已帮助网友：1938
2019-09-11
吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。