我身高152cm,体重83斤左右
问题描述：我身高152cm，体重83斤左右，我算不算胖？读书了没时间运动该怎么办！
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张莉莉
已帮助网友：1301
2019-09-09
从您的身高看体重偏轻，太瘦了。平时注意规律生活定时定量进餐，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，增强体质，健康快乐生活，希望能够帮助您。
肖华
已帮助网友：2137
2019-09-09
您的问题是这样的，根据您的描述。您的体重指数是17.9。不属于肥胖的。正常略有偏低。建议您均衡饮食，适量运动，注意休息，不要劳累熬夜。您读书没有时间运动，可以在室内活动。可以每隔两三个小时，进行原地跑步。或者是快走5到10分钟。也可以靠墙直立。