肝火旺,睡眠不好,怎么办?
问题描述：最近觉得自己嗓子痛,睡眠质量也不好,我这是不是肝火太旺盛了,平时有抽烟喝酒的习惯,有时还会食不定时,偶然会熬一下夜,我怎么样才能好起来呢?
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张磊
已帮助网友：1718
2019-09-06
肝火旺盛会出现口腔舌头,眼部等部位红肿发炎,耳鸣,眼部分泌物增多,便秘等症状,建议服用平肝类药物,多喝水少熬夜,饮食方面要尽量的清淡,不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒,蒜头,葱头等
王妍春
已帮助网友：1219
2019-09-06
一般情况下,如果肝火旺会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等,建议平时养成良好的饮食习惯,早上起来先喝一杯温开水,将这种习惯养成并坚持会有好的效果