我因为那天在学校开学然后去搬书
问题描述：我因为那天在学校开学然后去搬书，因为书太重我手感觉有些不适然后第二天我手臂肌肉酸痛背部也是疼痛
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王源
已帮助网友：2372
2019-08-29
像你这种情况的话，可能平时缺乏锻炼，难得一次，超负荷运动之后，可能会出现肌肉酸痛等情况。当然也存在肌肉拉伤的可能，再观察一段时间。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-08-29
搬运重物后第二天出现了手的肌肉疼痛不舒服，这个考虑是肌肉拉伤等可能性大，一般来说这个情况局部的地方可以按摩和热敷，另外可以膏药比如骨痛贴等治疗，多休息几天一般来说自然就可以缓解了。
以上是对“我因为那天在学校开学然后去帮忙搬书”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2019-08-29
属于劳损，肌肉拉伤，。
1多休息，避免用力和活动，避免受凉。
2,不要喝酸奶，多喝水，多吃高蛋白，高钙质易消化食物。
3,每天适当缓慢拉伸肌肉，每次维持1分钟，做3到5次。
4可以热敷，捋筋按摩。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-08-29
，你由于搬抬重物，引起手腕肌肉酸痛疼痛。
这种情况建议你局部热敷，可以用红花油或者云南白药气雾剂。最近暂时不要提重物。