总担心自己阳痿怎么办?
问题描述：之前没有女朋友的时候有自慰的情况,但是不是很常手*,现在有对象了很担心我们之间的性生活会受到影响,总担心自己阳痿怎么办?
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吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-08-23
尽量不要给自己施加太多的压力,养成良好的作息时间,戒掉手*这个坏习惯,适当的增加运动,对于防止阳痿都是比较好的,
平时要多吃肉类以及含钙较高的食物,补充体内消耗的物质,要对自己有信心,不要想得太多
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-08-23
根据您的问题,应该先放松自己的,尽量较少自己的的精神压力,保持良好的心态,要对自己有信心,不要想得太多,这样可以有效的防止自己出现阳痿现象,
平时要注意多运动,增强个人的体质,不要长时间开车或者久坐,可以多吃钙片以及含蛋白质较高的食物,这些对于防止阳痿都是有作用的