比克度祛痘膏效果怎么样?
问题描述：比度克祛痘怎么样最近脸上开始长了很多痤疮,平时学习紧张也怎么处理,就每天使劲洗脸,有时候觉得难看就挤压,早上起床我发现脸上留了一些暗色的斑块,这个祛痘怎么样?
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廖元兴
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2019-08-19
首先要调整好心态,一定要有积极乐观的心情；一定要少吃辛辣和油腻的食品还有甜食,这些食品都会刺激出油,加重痤疮；多吃蔬菜水果,保持大便通畅也很重要,另外,要根据皮肤类型,选择合适的面部清洁剂和保湿剂,并养成良好的洗护习惯,不要过分去除油脂而不进行保护,导致皮肤过于干燥,皮肤屏障功能受损,也会在一定程度上加重痤疮
邓超明
已帮助网友：1139
2019-08-19
不要乱用一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养:1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部;3、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品