腰爬下够不到脚,膝盖会弯
问题描述：腰爬下够不到脚，膝盖会弯，用力，也不可以够到，看着我闺蜜他们都能做到，我很困恼
回答专区
韦华
已帮助网友：1965
2019-08-16
根据你所描述情况，骨质软硬，有个体差异的，不要苦恼。
我建议你想达到也是可以的，只能平时要注意慢慢的来练习，如压腿，仰卧起坐，只要坚持一段时间也能象她们一样。
张世清
已帮助网友：1860
2019-08-16
根据您描述的病史看，像这种情况是比较常见的，这是个体差异造成的
很多人的个体柔韧性，并不一样，如果从小进行相关的训练的话，每个人的韧度都是不同的。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-16
从你描述的情况分析，出现这种变化，并不能说明你身体存在一定的问题，只能说明你身体柔韧性偏差，这个情况可以通过有效的功能锻炼，达到正常的标准。
以上是对“腰爬下够不到脚，膝盖会弯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-08-16
你的这种情况来说，有可能是因为韧带比较紧，才会造成这样的情况，一般来说适当的锻炼一段时间，牵拉一段时间，应该症状就可以恢复一些。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-08-16
首先欢迎您的来访，对于您的情况有了一些了解，这个跟个人的身体柔韧度有很大的关系，所以您可以自己锻炼一下柔韧度，但是要注意力度，祝您生活愉快。