跑完步小腿酸痛
问题描述：跑完步小腿酸痛。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
回答专区
李海涛
已帮助网友：1713
2019-08-16
根据你提供的病情。应该是运动后导致的，肌肉产生大量的乳酸所致。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的。
朱子强
已帮助网友：1838
2019-08-16
根据你描述的情况来看，这种情况属于正常的，如果之前不是经常运动的话，偶尔的，剧烈运动是可能造成，肌肉酸痛的，建议回去可以选择按摩或者热敷，会有所缓解
以上是对“跑完步小腿酸痛 。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-08-16
跑步后小腿酸痛的症状应该是过量运动，经常出现的一种状况，可以做按摩几天后会恢复正常，酸痛的部位可以用毛巾热敷一下缓解。
王源
已帮助网友：2372
2019-08-16
你好；跑完步小腿总是酸疼酸疼的主要与那因是跑步少，长时间不跑步，偶尔一次跑步就会出现这样的症状。人体在剧烈运动后乳酸产生过多，所以会引起肌肉酸痛，最有效的办法就是用热水洗澡，或大量饮水促进乳酸代谢。要注意休息，避免剧烈运动，如果跑步的话，要提前做好热身运动。