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跑完步小腿酸痛

女  |  19岁 2019-08-16 有4个回复

病情描述:跑完步小腿酸痛。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

医生回答专区

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李海涛 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-08-16

根据你提供的病情。应该是运动后导致的,肌肉产生大量的乳酸所致。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的。

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朱子强 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-08-16

根据你描述的情况来看,这种情况属于正常的,如果之前不是经常运动的话,偶尔的,剧烈运动是可能造成,肌肉酸痛的,建议回去可以选择按摩或者热敷,会有所缓解
以上是对“跑完步小腿酸痛 。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李芯蕾 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-08-16

跑步后小腿酸痛的症状应该是过量运动,经常出现的一种状况,可以做按摩几天后会恢复正常,酸痛的部位可以用毛巾热敷一下缓解。

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王源 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-08-16

你好;跑完步小腿总是酸疼酸疼的主要与那因是跑步少,长时间不跑步,偶尔一次跑步就会出现这样的症状。人体在剧烈运动后乳酸产生过多,所以会引起肌肉酸痛,最有效的办法就是用热水洗澡,或大量饮水促进乳酸代谢。要注意休息,避免剧烈运动,如果跑步的话,要提前做好热身运动。