我昨天征兵体检了,我非常想去当兵
问题描述：我昨天征兵体检了，我非常想去当兵，但是体检的体重超标了，然后武装部部长对我说只要在复检之前把体重降下来就行了，我身高177，体重94公斤，我就想在二十天内减去七公斤，有什么好一点的办法，是早上跑5公里，晚上跑5公里，早上吃一个馒头，中午吃一碗饭，晚上吃苹果
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王芳芳
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2019-08-12
通过你的描述这种情况完全可以的，然后这个就是可以吃酥咔
建议你这种情况可以吃酥咔，这个是非常健康的剪纸，然后也是额速度是，相对挺快的
许若珊
已帮助网友：1938
2019-08-12
看来你说的这种情况以及描述的经过，20天内要减掉14斤是很困难的，如果快速减肥，有可能影响你的身体健康，尽量少吃，主食，多吃些水果蔬菜，
以上是对“我昨天征兵体检了，我非常想去当兵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1321
2019-08-12
建议你平时需要注意饮食清淡为主，多喝水！可以在晚饭之后再到户外运动一会儿！这段时间一定不要吃油腻膨化食品，注意不要饮酒熬夜！
魏仲恩
已帮助网友：2742
2019-08-12
你的标准体重是72公斤。你现在超了22公斤，只降七公斤可以吗？如果想控制体重，肯定是控制饮食，增加运动，没有什么其他的办法。减肥药物对身体有损伤。