我很缺乏自信,内心很自卑
问题描述：我很缺乏自信，内心很自卑，从小学开始目前高中一共10年，特别是在小学6年更加严重，所以导致不爱说话，很悲观，情绪很敏感，很害怕和别人说话，习惯独处可是又害怕孤单很害怕社交，我应该怎么办才能克服自卑？
回答专区
吴玉琴
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2019-08-04
属于心理问题~社交恐惧症倾向。这与你的成长经历有关，与你的生活环境有关，与你的性格特点有关。是缺乏自信，是自卑的心理造成的。建议：自我调节，遇事告诉自己：你能行，你不比他们差！首先从与人交流沟通开始。还可以通过心理疏导，矫正你的认知，缓解你的困惑。
刘晓智
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2019-08-04
因为你从小都是胆小内向，所以你长大后会更加的自卑，像你这种情况应该要加强锻炼，多参加1些集体活动，如有机会让你表现，你就要争取，同时，你要排除有没有抑郁症？
胡书香
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2019-08-04
看来你对自己的成长经历了解的挺多的，也很关注自己的成长，这一点本身就会让你变得越来越好。自卑和自信，几乎在所有人内心都是在来回摇摆的，每个人都不例外。如果是因为时间长了，已经造成现在这种习惯，只靠自己改变，可能很难。建议你去接受一下心理咨询，在外力的帮助下，让自己的力量变得越来越强。
以上是对“我很缺乏自信，内心很自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
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2019-08-04
看起来你这种缺乏自信已经持续了很长时间了，从小学六年级的时候就开始很严重了。这种情况和你的性格有关，也和你的个人经历有关，特别是童年经历和家庭教育方式。克服自卑，建立自信是一个很长的过程，需要在日常生活中不断积累信心。建议你去见见心理咨询师，接受心理疏导，这样会对改善你的状态有很大帮助的。
孙卫江
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2019-08-04
自卑有很多心理原因的，各人各样，不过从原生家庭的印刻上来说，确实根在特别早期的生活经历上。但是这样说，并不是为了把责任推到父母那去，不看自己，而是有机会发现自己的内心是在如何一次次运作早期印刻的原始模式的，从而真正从那个总是推动自己的命运脚本来出来，不再一次次地重复痛苦，而是有新的健康的模式解决问题，掌握自己的命运，善待他人.那个父母，已经不是现实生活中的父母了，而是你心中内化的以为的父母，这个内化父母现在仍在起作用，给你制造难题，而它说白了就是你自己的一部分啊。所以我们改的是内化的父母，而不是怪罪现实生活中的父母.