80岁老人便秘怎么办
男 |
2014-07-03
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问题描述：有十几年的便秘病史了，之前没有治疗过，也没有吃过药，该怎么治疗？
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李江萍
已帮助网友：1462
2014-07-03
应注意每日坚持适当的活动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射.有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了.平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便.如果便秘严重需用泻药，应以润肠和暖泻为主。