自卑,自觉思考能力降低
问题描述：自卑，自觉思考能力降低，遇到选择犹豫不决，对事物兴趣下降等症状，怎么调整状态
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-07-30
自卑，自觉思考能力降低，遇到选择犹豫不决，对事物兴趣下降等症状。考虑你是自信心不足引起的。你要通过慢慢制定成功计划让自己逐步恢复自信心。这样有了自信心就会慢慢对其他事情感兴趣，愿意去做。让自己快乐开心起来。祝你健康快乐
王淼
已帮助网友：1580
2019-07-30
根据你的情况，要发现自己生活当中的长处。扬长避短。你有别人没有的优点。要学会自信。同时要注意劳逸结合啊，有足够的睡眠，营养均衡，就能提高自己的记忆力养成做事干脆果断的习惯
以上是对“自卑，自觉思考能力降低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1462
2019-07-30
通过您的描述考虑您可能属于抑郁状态，建议您去医院查一下汉密尔顿抑郁自评量表，scl90（90项症状清单量表），轻度的抑郁可以用心理治疗。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-07-30
如何克服焦虑或自卑心理：1.尊重信任他人，学会放松自己紧张的生活节奏，努力去寻找生活乐趣，如与初认识者打招呼，和朋友一起娱乐，使自己不至于走向封闭的深渊；2.学会说“真有趣”，生活中你会发现，在大人眼中不值得一提的事情，但在小孩眼中却是那么有趣可笑，正是因为如此，小孩子的烦恼不久留心中，总是过眼云烟，如果我们像小孩一样，对什么都觉得“真有趣”，那么生活中常常充满开怀的笑声和无限的欢乐；3.顺其自然的生活，我们都习惯于事先有计划，有目的，这样才能把事情办好，但现实生活中并非完全刻板行事，不能为了一件事情没有安排计划，没达到目的就烦恼。