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大便不通畅,肛门坠胀?

女  |  24岁 2019-07-21 有2个回复

问题描述:最近经常便秘怎么办啊?吃辣木子可以改善通便吗?什么辣木子好呢?最近经常便秘怎么办啊大便不通畅,肛门坠胀?

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符云辉
已帮助网友:2472

2019-07-21

问题分析:便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等,多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄,
建议,每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效

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李泽
已帮助网友:2877

2019-07-21

问题分析:便秘跟平时饮食有关,建议调节饮食,不吃辛辣油腻及油炸食品,多吃青菜,多饮水;并养成每天排便的习惯,不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,
建议平时多吃蔬菜,香蕉,每天清晨空腹喝一杯凉 开水, 你现在可以到药店去买些番泻叶,番泻叶有润肠通便的功效,拿来当茶叶泡茶喝,喝几次就好了