我这几个星期来我五天排遗一次
问题描述：我这几个星期来我五天排遗一次，也不好意思向爸妈说，排泄物略粗大，是便秘吗？怎么调节？
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王娟
已帮助网友：1118
2019-07-19
这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等，适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清五子润肠丸等。
吴名波
已帮助网友：1400
2019-07-19
你好根据描述情况，夏天容易上火，导致肠道功能紊乱，容易形成便秘。
在建议你要多喝水，不吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，同时养成良好的生活方式。