半小时前吃完晚饭（一块菲力牛排
问题描述：半小时前吃完晚饭（一块菲力牛排，一小碗石锅拌饭）再喝酸奶会长胖吗
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张月玲
已帮助网友：2392
2019-07-19
根据你说的情况，胖瘦和基因有关系，另外和饮食关系很大，上述食材可以的！
建议主要清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，适当的体育锻炼，有利于身体健康，希望帮助到你！
肖华
已帮助网友：2137
2019-07-19
夜间是可以喝酸奶的，是可以调节肠道菌群，是可以改善，消化吸收的功能。在晚饭后一个小时喝酸奶是特别好的，并且只要适量是不会发胖的。
以上是对“半小时前吃完晚饭（一块菲力牛排”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-07-19
酸奶具有促进肠胃消化的作用，您在饭后半小时服用的话是不会引起发胖的，还会促进肠胃蠕动，如果您不想要长胖的话，建议您平时吃完饭半小时或一小时，可以适当的进行一些身体运动
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-07-19
你的身高和体重是多少？如果想控制体重，需要控制的是每天的总热量。尽量少吃热量过高的食物，饮食清淡一些，多增加一些运动。