现在16岁半,睡前仰卧起坐
问题描述:现在16岁半,睡前仰卧起坐,早起跳绳,晚上不吃饭,对减肥有帮助吗
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赵晓凤
已帮助网友:2560
2019-07-16
根据您描述的情况,考虑您可能是因为节食加运动来减肥的问题。
建议你:不必担心,因为运动加节食,坚持一段时间(最少一个月),是可以减轻体重的。
张惟
已帮助网友:2001
2019-07-16
这种做法考虑是有助于减肥的。但是建议你晚上不要节食,需要注意饮食清淡多吃水果蔬菜。平时注意营养均衡适当的增加体育锻炼。