您的位置: 好问康 >瘦身美体 >减肥 >现在16岁半,睡前仰卧起坐
man

现在16岁半,睡前仰卧起坐

女  |  16岁 2019-07-16 有2个回复

问题描述:现在16岁半,睡前仰卧起坐,早起跳绳,晚上不吃饭,对减肥有帮助吗

回答专区

头像

赵晓凤
已帮助网友:2560

2019-07-16


根据您描述的情况,考虑您可能是因为节食加运动来减肥的问题。
建议你:不必担心,因为运动加节食,坚持一段时间(最少一个月),是可以减轻体重的。

头像

张惟
已帮助网友:2001

2019-07-16

这种做法考虑是有助于减肥的。但是建议你晚上不要节食,需要注意饮食清淡多吃水果蔬菜。平时注意营养均衡适当的增加体育锻炼。