大腿和肚子一直都在长肉
问题描述：大腿和肚子一直都在长肉，怎么都瘦不下来。现在可以说是大象腿了，随着腿和肚子开始长肉，整个人都变成大胖子了
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高锡云
已帮助网友：2101
2019-07-11
根据你的情况，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部。
建议跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!
以上是对“大腿和肚子一直都在长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2019-07-11
.你所出现的体重增加这种情况应该考虑进食太多热量
建议：你所出现的这种不适的情况，应该减少进食多增加运动：：消耗自身的热量：
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-07-11
能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等，饮食上忌生冷油腻食物，忌碳酸饮料