莫名的暴躁,对生活没有希望
问题描述:莫名的暴躁,对生活没有希望,老感觉身边人讨厌我,常莫名的不开心,心情很低沉
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林春桥
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2019-06-28
根据你所描述的,考虑这种情况你是有抑郁焦虑的,自身的价值感比较低,建议这种情况最好是需要做一下心理方面的疏导,提高自己的自信心和自我价值感,强大自己的内心。可以多出去运动,释放一些不良的内在情绪。
李成希
已帮助网友:1045
2019-06-28
抑郁症是一种心理疾病,当察觉到自己心理有问题或是情绪低落时要和身边人倾诉,不要一个人胡思乱想,平时多去户外运动找一些自己感兴趣的事情来做,学会在生活中找到乐趣,发现美好得事物。同时配合心理老师的辅导。建议:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平很重要。
以上是对“莫名的暴躁,对生活没有希望”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
廖元兴
已帮助网友:2089
2019-06-28
根据您提出的问题,作出如下回答:您有抑郁症的表现,具体情况可以到医院精神科进行测定,根据病情选择药物进行治疗,平时不要过于敏感,多将注意力放在学习上,你的年龄还很小,有很多美好的事在等着你,不要烦闷,多注意发泄心中的负面情绪,多去户外感受大自然。
王源
已帮助网友:2370
2019-06-28
当你遇到这种情况,应该感觉到比较焦虑,也会比较担心,你的描述去分析,你对自己的自信度是不够的,就是当别人一点点否定你的时候,引起非常大的情绪,对这些方面,很难用一两句话说清楚,你可以专门为此找我做心理辅导,我可以帮助你