股骨头坏死要多吃含钙的食物?
问题描述：推荐我多吃含钙的食物，那海鲜什么能吃吗？推荐我多吃含钙的食物，那海鲜什么能吃吗？
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王胜国
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2019-06-25
股骨头坏死患者的确要增加钙的摄入量，多吃含钙高的食物，如牛奶、酸奶、黄豆、黑豆和海产品中的鱼、虾、蟹，多食新鲜水果、绿叶蔬菜，主食搭配宜选用面、谷类，多喝水。
海鲜也是可以食用的，并不忌讳。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-06-25
海产品富含钙质，只要你对海鲜不过敏，也没有甲亢等疾病，就可以吃海鲜。
其他含钙较多的食物，还包括：奶以及奶制品，豆类，干果类等，平常应多晒太阳，紫外线可促进体内合成维生素D，有利于钙质吸收。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-06-25
股骨头坏死需要正常的补充钙剂呀，海鲜当中的钙含量是比较高的，可以多吃一些海鲜，多吃一些优质蛋白，多喝牛奶，最主要的就是均衡的饮食
以上是对“股骨头坏死要多吃含钙的食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-06-25
其实很多的食物含钙多，最方便的食物就是牛奶，可以一天喝1到2袋牛奶，注意多晒太阳，可以促进钙的吸收，海鲜类的特别是虾皮含钙也多，其次骨头汤，肉蛋也多有钙
胡莉
已帮助网友：1927
2019-06-25
如果对海鲜不过敏，是可以吃海鲜的，海鲜中的鱼肉，虾肉，牡蛎，等等，是含有丰富的钙和锌元素的，还得多吃坚果豆腐之类的食物。