最近因为看多了跑步
问题描述：最近因为看多了跑步、熬夜cusi的各种原因，心里产生了yinying，总是有心里负担。特别是晚上在shuimeng中度过，怀疑自己会不会xing不来，要不要尽快交代houshi！因为我一个人在外地，居住地址，钱资家里人也是不知道，要不要告知家人。身体各方面良好，每天坚持跑步，外柔内刚；就是胆小haipa看kongbu电影以及siyin的小说和新闻，看了就容易多想，晚上容易zuomeng！
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-06-25
根据你描述的情况，既然这样胆小，晚上就不要看恐怖片，避免做噩梦。
建议你放松心情，不要担心，平时保持心情舒畅，你只要是心里的事，不要想太多，把什么事都想的这么复杂。
王涛
已帮助网友：2882
2019-06-25
你这种情况考虑是过于恐惧，焦虑心里状态不好引起，不要担心，可以用一些安神的药物观察看看
建议你，如时在不放心可以定期到医院体检，检查身体状况是否健康，每天坚持锻炼身体，规律饮食作息时间营养均衡。
张磊
已帮助网友：1718
2019-06-25
你这种情况需要心理疏导，由于焦虑患者多有预期性焦虑，如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-06-25
一个人在外地。一定要把联系方式告诉给家里。并且经常性的和家里联系。
你现在有点儿轻微的心理问题。可以去医院心理咨询科，找个心理咨询师咨询一下。平时多交朋友。培养自己的兴趣爱好。就会好转。
以上是对“大夫！我最近因为看多了跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-06-25
很高兴为你解答，，像你这种情况要自我调节。
现在大部分医院都有心理咨询门诊，你可以到心理门诊进行咨询，祝你早日康复。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-06-25
你的情况自己现在身体健康，担心自己遇到意外情况！
建议你平时精神放松，不要过度紧张和担心！分散注意力，避免自己再看一些恐怖片之类的！如果自己调整不好，必要时就诊专科医生！
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-06-25
根据你所提供的资料来分析，这种情况是由于你看电影以及小说所引起的。
建议你暂时不要看此类的电影以及小说，多出去跟朋友交流聊天，把你的一切可以告诉家人，多跟家人沟通，也可以去找一下心理咨询师。
张磊
已帮助网友：1718
2019-06-25
根据你描述的情况，这可不会影响你的寿命，不要担心。
你现在就是短暂的心理焦虑和恐慌，建议你找比较有资质的心理咨询师帮你疏导一下。放松心情。
以上是对“大夫！我最近因为看多了跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-06-25
。担心，跑步锻炼会有心脏猝死。这种情况需要进一步调理。
先建议去正规医院做全身体格检查，没有异常就不要担心哦。保持良好的心态和愉悦的心情。找心理医生咨询疏导。生活规律化，早睡早起，加强锻炼，避免熬夜。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-06-25
你很年轻24岁的年龄，不要多想的，养成良好的作息习惯，身体会健康。
首先要养成良好的生活习惯，饮食上注意调理饮食结构，增加营养，多吃高蛋白质的食物，才能有利于身体的健康发育。