体重130斤,之前是121斤
问题描述：体重130斤，之前是121斤，不过几天时间体重就增加到130了，然后就一直是130，不管我减掉多少斤，都会升到130的，一直就是130
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-06-25
减肥是一个艰苦的过程的，是不可以太着急的，不是一两天就可以减下去的。
建议你放轻松自己的心情，不要给自己自己太大的压力，要少食多运动，特别是晚饭要少吃，就可以达到减肥的效果的，祝你好运。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-06-25
你这段时间体重一直保持的130斤。我想健康减肥的话可以多运动，
减少饮食进食量。增强运动的强度，这样可以起到减肥的作用。而且不会对身体造成伤害。
以上是对“我现在体重130斤，之前是121斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-06-25
这说明你身体整体的代谢情况比较稳定，是一种比较好的生理现象，骤升骤降的体重对身体来说并不是很好的表现。不过建议你还是多运动。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-06-25
，你说的这种情况，如果你体重一直保持在130斤也可以，不要再长了，但是如果你想要，减肥的话，只要你每天坚持运动，正常饮食。主食不要吃太多，多吃蔬菜和水果，还是有效果的，你可以试一试。