小孩15岁,读初二
问题描述：小孩15岁，读初二，学习还可以，挺用功的，可能快了期未考试了，压力大关系，最近晚上睡眠很差，晚上睡不着，上个星期中午还很睡，晚上打电话过来精神很差，一直说睡不着，我该怎么办，该带他哪里看?
回答专区
郭欣雨
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2019-06-25
这种因面临重要考试产生焦虑的情况是比较常见的，虽然说适当的紧张是对考出好成绩有利的，但过度焦虑、失眠是有负面影响的。我的建议是：1、如果条件允许，可以先把孩子接回家里住一段时间，也就是不要持续住校，暂时离开紧张焦虑的环境氛围；2、可以带孩子参加一些他平时喜欢的娱乐活动，看看喜剧电影、听听音乐会都比较适合；3、引导孩子多运动，身体上出汗、代谢增快能有效减轻心理压力。
以上是对“儿子今年15岁，读初二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
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2019-06-25
根据您提出的问题，作出如下回答：您的孩子应该就是学习压力太大了，或者是遇到了什么心理问题，您应该带着他去心理咨询师处去治疗，让他敞开心扉发泄出来，长时间睡眠不足的话，很容易变成焦虑症和抑郁症的，尽早治疗，多安慰他，不要责备，让其顺其自然的学习就好，不要有压力，不要过于在意成绩，自己努力了就好，多带孩子出去玩，不要一味的沉浸在学习当中，会容易出问题的。可以适当拓展下业余爱好的。
李海涛
已帮助网友：1713
2019-06-25
根据你所说的情况，首先的话，他自己就属于心理压力过大导致的，然后我建议最好是能够带她先去放松一下，或者是说自己调整不过来可以做心理疏导。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-06-25
孩子主动和您倾诉，说他失眠的情况，那么，应该和他进行一个正面交流，然后，让进行一些中药的调理，观察一下他现目前的情况，让她做一些心理放松训练。注意营养饮食摄入，均衡。
张莉莉
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2019-06-25
青少年的压力大都是来自于学习，现在已经快考试了，就一定要减轻她的心理压力，最好跟老师一起商量，老司机家长不能给孩子任何施加压力，让孩子去学校心理咨询室咨询，这是让孩子安排好最后几天的学习计划，细分，每天应该做什么事？做好计划后就做好每天的事，不要考虑未来这样就没有压力，不会焦虑而产生失眠
以上是对“儿子今年15岁，读初二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1219
2019-06-25
根据你描述的情况看，你孩子面临期末考试学习压力大，他出现这种情况与这些压力是有很大关系的，可能有一些紧张焦虑躁动导致的睡眠不好，所以你一定带孩子去心理科就医，让医生给做一些心理的疏导，作为你自己，不要给孩子太多的压力，让孩子顺其自然，只要尽力就好。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-06-25
因为压力过大导致睡眠障碍，像这种情况，建议平常可以使用放松疗法，缓解他的压力，服用一些谷维素，也是有助于减少植物神经紊乱所导致的睡眠障碍，睡觉的时候服用一杯热牛奶，可以提高睡眠质量，可以去医院的中医科，服用，一些中药调理也是很好的。