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总是控制不住想不好的事情

女  |  16岁 2019-06-24 有5个回复

问题描述:总是控制不住想不好的事情,但是从来没有发生过,但每次控制不想又怕出现特殊情况,焦躁的精神过度紧张,浑身难受特别是头部,但是不想就没有感觉,但是又控制不住,怎么办啊,我网上没有钱,希望你帮帮我,好苦恼

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邓超明
已帮助网友:1137

2019-06-24


根据您所描述的情况分析,考虑目前有焦虑的倾向了。
建议您多培养兴趣爱好,充实自己的生活,多和朋友们交流互动,转移注意力,有助于缓解这种不良情况的。

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霍思瑜
已帮助网友:1346

2019-06-24

很高兴能够为你提供解答,,建议你多想一些好的事情,凡事都要往好处想,或者有这样的想法的时候就做些别的事情转移一下注意力,也可以多听一些舒缓的音乐或者可以做做运动,都可以缓解焦虑。

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王国俊
已帮助网友:2268

2019-06-24

你这种有点强迫的症状,不要紧的,你不要太紧张,因为很多事情人都会往坏处想的。但是做最坏的打算,向好的方面努力结果都是好的。你平时可以转移注意力,多看点书或者去唱唱歌活动一下。
以上是对“总是控制不住想不好的事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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邓超明
已帮助网友:1137

2019-06-24

你这种情况考虑你这个应该到医院的心理科去看一下,你这种情况有可能就是焦虑症或者是抑郁的情况,需要到医院去确诊一下,再考虑治疗方法。

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邓超明
已帮助网友:1137

2019-06-24

你这种情况考虑有焦虑的情绪。你现在16岁,考虑和学习压力有关。建议通过服用安神补脑液来缓解焦虑情绪,同时可以寻求心理咨询师的治疗。