那种锻炼可以缓解颈椎不适
问题描述：那种锻炼可以缓解颈椎不适
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-06-21
这种情况注意休息,不要长期低头工作劳累上网玩手机等,颈部按摩理疗等,可以考虑做做颈椎米字操,适当活动颈肩部康复锻炼
夏远波
已帮助网友：1245
2019-06-21
颈椎增生主要是由颈椎的退行性变、慢性炎症或长期处于一种姿势等引起的可能性,你可采取口服药物与外用膏药贴治疗,平时自己可以用手按摩局部,也可以使用按摩椅按摩的, 使用枕头不要过高,平躺卧睡对于颈椎增生患者是有好处的