最近一直感觉腿酸软无力
问题描述：最近一直感觉腿酸软无力，一爬山之类的就很容易气喘出汗。去年也是这样，吃了点补品好一点，最近又这样了，是什么原因。
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-15
很高兴能为您解答。根据您描述情况，属于气血亏虚引起的。
建议您补气补血，饮食上营养要均衡。就是多休息，不要过度劳累。忌辛辣油腻上火食物。
以上是对“最近一直感觉腿酸软无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-06-15
根据你提的这种情况考虑，腿发软无力可能是短暂性脑供血不足,也有可能是贫血、缺钙引起。
建议：根据你的这种情况建议去医院查一下微量元素,量量血压。多食用钙质含量高的食物,如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等,⒉多做体育运动（运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-06-15
来看这样子的情况应该是体质虚弱导致的。
建议：这样子的情况平时注意锻炼，并且要补充微量元素，如金施尔康，每天坚持喝牛奶补钙，适当晒太阳。