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小腿粗,现在经常打篮球

男  |  16岁 2019-06-12 有4个回复

问题描述:小腿粗,现在经常打篮球,之前经常踢足球,也经过一段时间的田径训练,有什么办法把小腿瘦下来

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李美玲
已帮助网友:2578

2019-06-12


,建议骑单车,坚持跑步,但是要慢跑,每天坚持
跑完后拉下筋,有利于让腿部线条变得好看些,注意饮食作息规律,要多喝水,多吃水果

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李美玲
已帮助网友:2578

2019-06-12


之前经常运动出现小腿粗,和你之前的运动是有做一定关系的。
如果要想要把小腿瘦下来。首先要饮食上重视,不要暴饮暴食,尽量不要吃甜食,然后加强锻炼。
以上是对“小腿粗,现在经常打篮球”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王娟
已帮助网友:1117

2019-06-12


你的小腿比较粗呢,这个主要是你平时的锻炼有关系的。
平时呢,如果你减少运动强度的话,那这个对小腿的恢复能力是有一定的,作用的,嗯,但是呢,更多的是呢你要注意形体训练。

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许若珊
已帮助网友:1937

2019-06-12

,这种情况与生活习惯以及天生遗传等有关。建议您不要担心,注意多按摩小腿部,倒立等。必要时可以参加一些形体训练班,多做瑜伽等等。