从你小就很焦虑
问题描述：从你小就很焦虑，经常睡不着觉，没有安全感怎么办？我从小是寄住在亲戚家的留守儿童，很没有安全感。然后情绪控制能力不是特别好，很容易惊慌失措而坏事。
回答专区
侯万东
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2019-06-06
你的没有安全感，应该主要表现在人际关系上，也就是与人相处的时候，你缺乏自信和被认同被接纳感。建议和父母多多相处和交流从父母那弥补曾经缺失的无条件的包容和爱。多和朋友交流相处，获得友好和谐关系。建立发现展一份亲密的异性关系。这些如果能够做好的话会弥补你早年应该建立起来和缺失的安全感。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-06-06
根据你所描述的这种身体状况来看，应该还是和长时间的性格压抑方面有关系的。
建议也是可以找心理咨询师来帮助你的，另外也要适当的多增加锻炼，来慢慢交流为好。
李海涛
已帮助网友：1713
2019-06-06
理解你的心情，现在没有安全感，有焦虑情绪，建议您呐，找一个专业的心理咨询师，做正规的心理咨询，帮助自己解除焦虑情绪。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-06-06
根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个人人格特征有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信心，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗及药物治疗
以上是对“医生，从你小就很焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-06-06
你描述的主要是存在焦虑紧张情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-06-06
您现在是22岁了，您所说的这种情况我们认为并不是什么见不得人的事，您首先不要自卑（留守儿童并不可耻）。
根据您的描述来看我们建议您去到大型正规医院心理咨询中心请专业的医生来为您进行心理治疗，我们祝福您早日克服焦虑等症状,早日开开心心认认真真过自己的生活，回归到正常的生活轨道上来。