想听听吕怎么减肥的
问题描述：想听听吕怎么减肥的，在朋友圈看见有朋友发朋友圈说吕成功减肥了好几十斤，所以想吕有什么好方法是健康减肥的
回答专区
李江萍
已帮助网友：1462
2019-05-27
很高兴为您解答。吕医生减肥成功，想知道健康减肥的方法。
健康减肥主要是通过多运动，每天至少半小时以上的运动时间，同时注意少吃高能量的食物，晚餐要控制。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-05-27
很高兴为你解答，目前减肥的方法很多种，比如饥饿疗法，减肥茶，抽脂术以及运动等等，所有减肥方法中最安全而且简便的就是运动疗法
很高兴为你解答，目前减肥的方法很多种，比如饥饿疗法，减肥茶，抽脂术以及运动等等，所有减肥方法中最安全而且简便的就是运动疗法
高锡云
已帮助网友：2101
2019-05-27
根据你描述的情况，引起肥胖的原因，一方面考虑饮食量过多，另一方面考虑活动量过少。
建议你平时适当增加活动量，控制饮食总量，多吃蔬菜和水果，这样可以达到健康减肥的目的。
以上是对“想听听吕医生怎么减肥的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-05-27
，肥胖主要是由于营养过剩，运动量少的原因引起的。
减肥一定要采取科学合理有效的方法。注意控制饮食不要暴饮暴食我运动多锻炼
张惟
已帮助网友：2002
2019-05-27
你说的一个月减几十斤的情况，其实是不科学的，还有就是平时也要注意不要暴瘦，骤减，容易反弹，也是容易引起内分泌紊乱的