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我之前170斤之后减肥瘦到130斤

男  |  17岁 2019-05-27 有5个回复

问题描述:我之前170斤之后减肥瘦到130斤,但是变成了肌肉小腿,怎么瘦肌肉小腿

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张晓光
已帮助网友:2151

2019-05-27


就你的情况,现在这个体重那是正常的,肌肉小腿一般不太好容易瘦,通过练瑜伽等动作有一定作用。
建议你要注意休息,保证充足睡眠,营养要均衡,不可以通过节食减肥,尽量通过增加运动。同时你现在这个体重应该是正常范围,因此最好顺其自然。

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刘艳美
已帮助网友:1172

2019-05-27


男孩子有一些肌肉更显得俊美,在临床上除了手术没有别的办法
还是建议您适当改变一下审美观,130斤的男子汉,我想是比较标准的了,不要再纠结于小腿上的肌肉

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李海涛
已帮助网友:1712

2019-05-27


我还是建议你注意看俺可以的话就是观察下看看怎么样的吧
你看看自己现在感觉怎么不舒服的话就是注意看看自己没有不舒服就不要紧的吧,注意观察下吧
以上是对“我之前170斤之后减肥瘦到130斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张惟
已帮助网友:2001

2019-05-27


现在这种情况,可以适当的参加体育锻炼,每天做有氧运动,30到40分钟,会有好的效果,
建议你坚持做有氧运动,每天坚持运动30到40分钟,应该会有好的效果,平时注意饮食调理,多吃一些新鲜的果蔬,少吃点主食

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王芳芳
已帮助网友:2073

2019-05-27


你好你的情况的话可能是属于饮食饭量引起的了平时可以注意
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情积极的锻炼身体,