最近这几天心里很着急
问题描述：最近这几天心里很着急，很慌，闷。晚上失眠，食欲不好。我这是怎么了
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-05-18
情绪不稳定肯定会导致失眠的，有可能你这段时间精神压力太大了。
建议放松心情才能减缓精神压力，情绪不稳会导致身体抵抗力下降而造成身体各种不适。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-05-18
有没有遇到和容易心慌的事情，遇到什么困难的事情没有？
如果正常情况下啊出现这些情况是不正常的，我现在要做一个心电图以及肺功能的检查，排除身体实质性疾病。
以上是对“最近这几天心里很着急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-05-18
很高兴为你解答离线问题，请问你最近遇到烦心事了吗。
建议你放宽心态，有事就解决，不要把负担全压你自己身上，可以找好朋友聊聊天。晚上睡觉前喝杯热牛奶，有助于睡眠。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-18
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛的症状。
建议缓解心理压力，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。