因为之前家里老人生重病
问题描述：因为之前家里老人生重病，我晚上睡觉时候，她晚上经常叫，所以要起床照顾，这样持续几个月，她过世了，后来我发现自己每天都容易做梦，只要一睡觉就做梦，哪怕打瞌睡，而且有人叫或者什么声响，很容易就醒了，无法深入睡眠和不做梦，什么原因
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-05-18
，你是属于失眠的症状。多梦是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。
可以创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。白天适度的体育锻炼，也有助于晚上的入睡。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-05-18
，这种情况一般考虑是由于熬夜劳累引起的。
建议放宽心态，调理好饮食及作息，晚饭不要吃的过饱，睡前可以听舒缓的音乐，别喝刺激性饮品。
以上是对“因为之前家里老人生重病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-05-18
尊敬的患者很高兴能为你解答问题，你的症状可能是疲劳过度引起的。
你经过几个月的折腾，损伤了你的精神状态，你可以吃点安神补脑液调整一下，没什么大问题，建议你用中药调整，效果很好。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-05-18
失眠这个中医里面，主要原因还是心胆气虚，魂不守舍所导致的心神不宁哦。
我个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的，中药调理一段时间，你这个情绪有一定的影响