月经要一周才能干净
问题描述: 月经要一周才能干净,就是想要知道在月经期间怎么保养身体
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胡书香
已帮助网友:2002
2014-06-29
你好 :在经期,人体处于抵抗力低的时段,人也容易疲劳,所以要有足够的时间休息;要保持一个良好的心态,不能有太大的情绪波动,会对身体有影响。可以多吃一些甜点类的食物,能有效的帮助代谢污血,吃一些营养丰富的食物,增强体质,要注意保暖,忌吃生冷,切不可逞一时之快,不要吃一些辛辣刺激的食物.可以用生姜与红糖放在一起,开水冲服,对经期保健比较好。正常女性的月经,从2到8天不等,一般平均4、5天结束的。
王庆伟
已帮助网友:1511
2014-06-29
月经在一周之内的话也还是正常的,不要太担心的注意饮食营养,以后来月经的话做好经期保健,多休息,不要吃辛辣刺激食物为好