虚胖的人怎么减肥?吃过减肥药无效
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王娟
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2014-06-29
虚胖是一种非健康状况或者说是亚健康状况.肥胖区脂肪无弹性形，发生下垂现象，且反弹力度不够。用手轻拍，有晃动现象
减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜.不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品
刘艳美
已帮助网友：1173
2014-06-29
你如果你不满意腹部、大腿皮下脂肪过多，我推荐你可以采用一种中国传统文化（中医）挖掘出来的简单减肥方法，具体方法是：早上起床以后利用10分钟，做身体上下颤抖运动，再同时配合呼吸做收缩运动，吸气同时往里收缩腹部、大腿，呼气时放松。这样反复做，每一天做两次，每一次10分钟，坚持三个月就有明显效果。
这是简单的方法，确实有效果，如果再配合控制饮食效果就更好。
李美玲
已帮助网友：2579
2014-06-29
虚胖一般是脾虚引起的，减肥药一般是针对实胖的，而且减肥药容易引起内分泌紊乱。
可以用一些健脾利湿的药物，例如白术，陈皮，党参，茯苓，白扁豆，薏苡仁等煲汤或者煲水。配合锻炼，例如游泳，肉类需要减少摄入。