十三岁,练腹肌
问题描述：十三岁，练腹肌，体质在同年人里面算得上很不错，我身高还不错，170cm。想练腹肌，但又怕长不高，最近一个月每天都坚持在作仰卧起坐，但我就怕张不高，，练腹肌，每天做两组，每组200个仰卧起坐会影响长高吗？
回答专区
吴玉琴
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2019-05-08
练习腹肌是不影响长高的，适当的锻炼还是有助于长高的。
建议，注意休息，保证充足睡眠，合理，均衡膳食，增加营养，适当锻炼，增强体质。
吴名波
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2019-05-08
很高兴回答您的问题，依据您的描述，每天做仰卧起坐，这种情况下是不会影响身体长高的，建议您多增加营养，多嗮嗮太阳，同时也要多跑跑步。
以上是对“我现在十三岁，我想练腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1860
2019-05-08
不会啊，仰卧起坐不会影响长高啊，长不长高主要是看体内的生长激素的情况，就是你骨垢有没有闭合骨垢闭合了就不能长了，但是，才13岁应该没有问题啊，你可以监测每年的生长速率，如果每年生长速率大于五公分应该就没有问题，如果增长速度明显减慢了，那就去拍个片子吧
吴名波
已帮助网友：1400
2019-05-08
根据你所描述的这个现象，锻炼身体一般不会影响长高的。
建议你放松一点，不要过度紧张，平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，可以适当的增加运动，循序渐进。